L’assise prolongée est mauvaise pour notre santé, pour augmenter vos performances et garder la forme au bureau:
TRAVAILLEZ EN MARCHANT !
Lorsque vous passez trop d’heures assis(e) à un bureau, dans les transports, au restaurant, ou devant la TV, la solution optimale et productive est de marcher à une allure modérée tout en continuant de travailler.
Ca fonctionne ! Lorsque vous avez trouvé votre rythme idéal, la marche devient rapidement secondaire par rapport au travail que vous effectuez. En fait, vous serez même surpris(e) de la distance que vous allez parcourir quotidiennement.
Découvrez les avantages physiques et psychiques du bureau de marche. Téléchargez notre Ebook gratuit et lisez les témoignages de ceux qui ont déjà fait le premier pas.
FitOffice est une entreprise suisse, nous sommes là pour vous conseiller. Appelez-nous au 026 322 30 97 ou contactez-nous par mail.
Les bénéfices du
bureau de marche
Diminution des problèmes de dos
Diminution du poids corporel
Augmentation de la productivité
Plus d’énergie et de créativité
Dépasser les 10’000 pas par jour
Améliore l’humeur / – de stress
Diminue la tension artérielle
Réduction du risque diabète type 2
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